「働き方を変えたい」子育て世帯に副業が必須な理由！理想のワークライフバランスを実現するヒント

2026年1月31日 2026年1月31日

たか

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4人に3人が「働き方を変えたい」！あなたの悩みは決して一人だけじゃない

株式会社NEXERと株式会社グロップジョイが全国の働く男女400名を対象に行った「仕事と私生活のバランスに関する調査」では、実に4人に3人が「働き方を変えたい」と考えていることが示唆されています。この数字に、あなたは共感するのではないでしょうか？

まず、現在の仕事と私生活のバランスに満足しているか尋ねたところ、「とても満足している」が12.8%、「ある程度満足している」が50.0%となり、合わせて62.8%の人が満足していると回答しました。しかし、裏を返せば約4割の人が何らかの不満を抱えているということになります。

満足している人の声には「在宅ワークに満足している」「残業がそんなに多くないから」「自分の時間がある程度確保できる」といった、働き方の柔軟性や時間の余裕が挙げられていました。一方で、不満を感じている人の声からは「せっかくの休みでも疲労感が取れずに結局寝て過ごすことに」「残業が多すぎなのでもっと定時で帰りたい」「仕事で疲れすぎて、休日は心と体を休めるだけで私生活はまったく充実していない」といった、長時間労働や心身の疲弊が浮き彫りになっています。中には「仕事しながら両親を介護しているから地獄です」という切実な声も。

子育て中の皆さんの中には、まさにこのような状況で奮闘している方もいるかもしれませんね。

なぜ「働き方を変えたい」のに、行動できないのか？

「働き方を変えたい」という強い願望があるにもかかわらず、実際に行動に移せている人は少ないのが現状です。調査では、仕事と私生活のバランスを取るために「工夫していることがある」と回答した人はわずか25%にとどまりました。

これは、人間が変化を恐れる「現状維持バイアス」に陥りやすい心理が働いているのかもしれません。今の状況に不満があっても、「変化すること」への不安や労力の方が大きく感じてしまい、なかなか一歩を踏み出せないのです。しかし、このままでは理想のワークライフバランスは手に入りません。

理想のワークライフバランスに不可欠な「時間の自由」

この調査で特に注目すべきは、84.3%もの人が「働く時間や曜日を自分で選べることは重要」だと考えている点です。

「子どもの用事が多すぎて、臨機応変に対応できないと働けない」「何かあった時に柔軟に対応できる」といった声は、子育て世帯の皆さんの切実な願いを代弁しているのではないでしょうか。子どもの急な発熱、学校行事、通院の付き添いなど、予期せぬ出来事が日常的に起こる子育て期間において、働く時間や曜日を自分でコントロールできることの価値は計り知れません。

しかし、現実の職場では、このような柔軟な働き方が許されないケースも少なくありません。では、どうすればこの切実なニーズを満たし、理想のワークライフバランスを実現できるのでしょうか？

子育て世帯の救世主！「副業」が未来を拓く

現状に不満を抱える人のうち、75.8%が「今後、働き方を変えてワークライフバランスを改善したい」と考えています。

この強い願望を行動に移すための具体的な手段こそが「副業」です。子育て世帯にとって副業は、単なる収入アップの手段にとどまらず、理想のワークライフバランスを実現するための強力なツールとなり得ます。

副業がもたらす子育て世帯へのメリット

時間と場所の自由: 在宅でできる副業を選べば、子どもの昼寝中や寝かしつけた後など、スキマ時間を有効活用できます。通勤時間も不要なので、その分を家族との時間や自己投資に充てられます。
収入アップ: 家計にゆとりが生まれれば、習い事や教育費、レジャーなど、子どもとの時間をより豊かにするための選択肢が増えます。精神的な余裕も生まれるでしょう。
スキルアップとキャリアの可能性: 本業では得られない新しいスキルや経験を積むことができます。これはあなたの市場価値を高め、将来のキャリアチェンジや独立への道を開く可能性も秘めています。
自己肯定感の向上: 自分の力で新しいことに挑戦し、成果を出す喜びは、あなた自身の自信に繋がります。子育てと仕事の板挟みで疲れがちな日々の中で、新たな達成感は大きな活力となるはずです。
リスクヘッジ: 終身雇用が当たり前ではない現代において、複数の収入源を持つことは、経済的なリスクを分散することにも繋がります。

子育てと両立しやすい！おすすめ副業と選び方のポイント

調査では、仕事と私生活のバランスを取るための工夫として「休日の過ごし方を工夫している」（45%）、「勤務時間の調整（フレックス・時短勤務など）」（42%）、「業務の効率化・タスク管理」（31%）などが挙げられていました。

副業を選ぶ際は、これらの工夫の延長線上にある、柔軟で効率的な働き方ができるものを選ぶのがおすすめです。

子育て世帯におすすめの在宅副業

1. Webライター

内容: Webサイトの記事作成、ブログ記事執筆、SEOライティングなど。
メリット: 文章力、リサーチ力、SEOスキルが身につく。子どもの昼寝中や夜間の数時間でも作業可能。初期費用がほとんどかからない。
検証: 未経験からでも始めやすく、クラウドソーシングサイトで案件を見つけやすい。継続することでスキルと実績が積み上がり、高単価案件も狙える。

2. Webデザイナー

内容: Webサイトのデザイン制作、バナー作成、LPデザインなど。
メリット: クリエイティブな仕事でやりがいがある。デザインスキルやコーディングスキルが身につく。在宅で完結できる。
検証: デザインツール（Photoshop, Illustrator, Figmaなど）の習得が必要だが、オンラインスクールや教材も豊富。需要が高く、スキルが身につけば高単価も期待できる。

3. プログラマー/エンジニア

内容: Webアプリケーション開発、システム開発、Webサイト制作など。
メリット: 論理的思考力、問題解決能力が向上。需要が非常に高く、高単価案件が多い。将来性も抜群。
検証: 学習コストはかかるが、一度スキルを身につければ安定して稼げる可能性が高い。子どもの成長に合わせて、より大きなプロジェクトに挑戦することも可能。

4. 動画編集者

内容: YouTube動画、企業プロモーション動画、SNS動画などの編集。
メリット: 動画市場の拡大に伴い需要が急増中。編集ソフトのスキルが身につく。クリエイティブな作業で楽しい。
検証: 編集ソフト（Premiere Pro, DaVinci Resolveなど）の習得が必要。センスも問われるが、数をこなすことで上達する。初期投資としてPCスペックやソフト代がかかる場合がある。

5. オンライン講師/メンター

内容: 自分の得意な分野（語学、プログラミング、楽器、料理、子育て経験など）をオンラインで教える。
メリット: 自分の経験や知識が直接収入に繋がる。感謝される喜びがある。働く時間や曜日を自分で設定しやすい。
検証: 特定のスキルや知識が必要だが、専門性が高ければ高単価も期待できる。集客が課題となる場合もあるが、SNSやオンラインプラットフォームを活用できる。

副業選びの3つのポイント

興味・関心: 自分が「楽しい」「学びたい」と思える分野を選ぶことで、モチベーションを維持しやすくなります。
子育てとの両立: 働く時間や場所の柔軟性、納期に追われすぎないかなどを考慮しましょう。無理なく続けられることが何よりも大切です。
スキルアップ・将来性: 単なる小遣い稼ぎだけでなく、将来に繋がるスキルが身につく副業を選ぶと、あなたのキャリアパスがより豊かになります。

副業は「セカンドスキル」を磨き、未来を切り拓く投資

副業は、単に収入を増やすだけでなく、あなたの「セカンドスキル」を磨く絶好の機会です。本業だけでは得られない多様な経験や知識は、あなたの市場価値を高め、変化の激しい現代社会を生き抜くための強力な武器となります。

AIの進化や働き方の多様化が進む今、一つの会社や一つのスキルに依存するのではなく、複数のスキルを持つことは、あなた自身の、そして家族の未来を守るための大切な投資です。そして、何よりも、新しいことに挑戦し、学び続けるあなたの姿は、きっとお子さんにとっても最高の教育になるでしょう。

「働き方を変えたい」というあなたの思いを、ぜひ行動に移してみませんか？小さな一歩が、きっと理想のワークライフバランス、そして子育てとのより良い両立へと繋がります。まずは情報収集から始めて、具体的な行動計画を立ててみましょう。

「働き方を変えたい」子育て世帯に副業が必須な理由！理想のワークライフバランスを実現するヒント

4人に3人が「働き方を変えたい」！あなたの悩みは決して一人だけじゃない

なぜ「働き方を変えたい」のに、行動できないのか？

理想のワークライフバランスに不可欠な「時間の自由」