子育てと仕事の両立、もう悩まない！急な子どもの体調不良も乗り越える「賢い副業」のすすめ

2026年4月14日 2026年4月14日

たか

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なぜ今、子育て世代に副業が必須なのか？

株式会社HERPが法人向け健康支援サービス「アンドエルワーク」を導入した事例をご存知でしょうか？

AI時代の採用管理システムを手掛けるHERPは、フルフレックス・リモートワーク中心の働き方を採用しており、平均年齢34歳で子育て世代のメンバーが多く在籍しています。毎月のように産育休を取得するメンバーがいるほど、子育てとの両立が日常的な組織です。

そんなHERPでは、子どもの急な体調不良や自身の通院で仕事を調整する場面が頻繁に発生していました。そこで同社は、「仕事の成果に直結するか」を福利厚生選定の軸に置き、日常的な医療へのアクセス改善がパフォーマンス向上につながると判断し、「アンドエルワーク」の導入を決定しました。

この事例から見えてくるのは、企業側も従業員の健康と生産性の両立がいかに重要かを認識している、ということです。そして、それは私たち個人にも当てはまります。

本業のパフォーマンスを維持しつつ、家庭の事情にも柔軟に対応するためには、時間や場所に縛られない働き方ができる副業が非常に有効なのです。

HERPの事例から学ぶ、健康と生産性の関係

HERPの事例では、「アンドエルワーク」の導入後、従業員登録率7割超、利用者の半数以上がリピートという高い活用率を達成しています。花粉症の薬の処方から小児科受診まで、自宅からオンラインで完結し、移動や待ち時間を大幅に短縮できたそうです。

この「日常的な医療アクセスの改善」は、従業員の心身の負担を軽減し、結果として仕事のパフォーマンス向上に繋がっています。産業医・ストレスチェックも一本化することで、管理コストの削減と費用最適化も実現しました。

株式会社HERPの詳しい導入事例は、以下の記事で紹介されています。

プロのアウトプットを最大化するために。日常の「負」を削ぎ落とす、HERPの選択

この事例が示唆するのは、健康が仕事の成果に直結するという事実です。子育て世代の皆さんが副業に取り組む際も、無理なく健康的に続けられることが何よりも大切になりますね。

「アンドエルワーク」がサポートする包括的な健康支援

今回HERPが導入した「アンドエルワーク」は、従業員の心身の健康を包括的にサポートする法人向けオンライン健康支援サービスです。通院時間を短縮するオンライン診療「アンドエルクリニック」をはじめ、メンタルヘルスやプライベートな悩みを相談できる「アンドエル相談室」、従業員の心の状態を可視化する「ストレスチェック」などをワンパッケージで提供しています。

これらのサービスは、企業の健康経営を推進し、従業員が安心して働ける環境を整えることを目的としています。私たち個人も、企業が提供するサービスを積極的に活用しつつ、自分の健康を管理する「自己健康経営」の意識を持つことが、副業を成功させる鍵となるでしょう。

「アンドエルワーク」について、さらに詳しく知りたい方は以下のサービスサイトをご覧ください。

法人向け健康支援サービス「アンドエルワーク」

賢い副業の選び方・始め方：未来の自分への投資

「副業って言われても、自分には何ができるんだろう？」

そう思ったあなた、大丈夫です！まずは小さな一歩から始めてみましょう。行動心理学に基づくと、人は大きな目標を前にすると躊躇しがちですが、小さな行動から始めることで、自信がつき、継続しやすくなります。

ステップ1: 自分の「好き」や「得意」を見つける

まずは、自分がどんなことに興味があるのか、どんな作業なら苦にならないのかを考えてみましょう。子育ての経験そのものが、オンラインアシスタントやライティングのスキルになることもあります。あなたが自然と楽しめることを見つけるのが、継続の秘訣です。

ステップ2: 小さく始めてみる

「完璧」を目指す必要はありません。まずはクラウドソーシングサイトで簡単なタスクを受けてみる、ブログを始めてみる、といった具合に、負担の少ないことから始めてみましょう。最初から大きな収入を得ようとせず、経験を積むことを優先してください。

ステップ3: 継続するための仕組みを作る

副業はマラソンと同じです。習慣化することが成功への道。例えば、「子どもが寝た後の1時間だけ」「週末の午前中だけ」など、無理のない範囲で時間を確保し、それをルーティンに組み込みましょう。家族の理解と協力も大切です。

どんな副業があるの？

Webライター: 記事作成やブログ執筆など、文章を書くのが好きな方におすすめ。
プログラミング: Webサイト制作やアプリ開発など、専門スキルを活かしたい方に。
Webデザイナー: バナー作成やLP制作など、デザインスキルがある方に。
オンラインアシスタント: 秘書業務やデータ入力など、事務作業が得意な方に。
動画編集: YouTube動画の編集など、クリエイティブな作業が好きな方に。

「どんな副業があるんだろう？」と思ったあなたに、まずは情報収集から始めてみませんか？アフィリエイト・サービス・プロバイダー（ASP）の【A8.net】なら、様々なジャンルの副業案件が見つかります。

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技術力向上と未来への投資

副業は、単なる収入源を増やすだけでなく、あなたの技術力向上にも大きく貢献します。新しいスキルを習得したり、既存のスキルを磨いたりすることで、本業にも良い影響を与えるでしょう。特にAI時代においては、常に学び続ける姿勢が求められます。

副業を通じて得た経験やスキルは、あなたのキャリアの選択肢を広げ、将来の不安を軽減してくれるはずです。本業と副業、それぞれの良いところを掛け合わせることで、より強く、しなやかなキャリアを築くことができるでしょう。

まとめ：子育て世代の皆さんへ、副業で豊かな未来を

子育て世代の皆さんが直面する課題は、決して一人で抱え込むものではありません。企業が従業員の健康を支援するように、私たち個人も「自己健康経営」を意識し、自分の働き方を見直すことが重要です。

副業は、子育てと仕事の両立を助け、経済的な安定をもたらし、さらにはあなたのスキルアップとキャリアの可能性を広げる強力なツールとなります。

さあ、あなたも一歩踏み出して、自分らしい働き方を見つけてみませんか？きっと、あなたの未来はもっと豊かになるでしょう。

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カテゴリー: 副業

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